Festa de Natal

 O Natal é uma época de paz, amor, confraternizações, alegria entre todas as pessoas, é o relembrar de tradições. É nesta época que muitos dos nossos utentes relembram como passavam este dia com a sua família.

Hoje muitos destes utentes passam esta época Natalícia na Unidade, na sua segunda casa com a sua segunda família, pois por diversos motivos não podem sair.

 

Nos dias 17 e 18 de Dezembro realizaram-se as Festas de Natal na nossa instituição. No dia 17 de manhã tivemos a habitual celebração da Missa de Natal no Lar Nossa Senhora do Amparo, onde alguns utentes quiseram estar presente, no dia 18 da parte da manhã realizou-se a Festa de Natal na Unidade de Cuidados Continuados. Esta teve como programa, a realização da peça de teatro História do Natal; realização de uma coreografia e o coro que cantou diversas músicas de Natal.

 

Por fim, como é habitual e não podia faltar o Pai Natal, que deixou uma mensagem de Natal, e no fim ao som de música distribuiu uma pequena lembrança pelos utentes em nome da Santa Casa da Misericórdia.

 

É de referir que apesar de todas as dificuldades que os nossos utentes sentem no dia-a-dia, foi com muito esforço e dedicação que todos eles participaram nesta festa. Agradecemos a todos aqueles que contribuíram para a realização da mesma.

Desejamos assim um Feliz Natal.

 

 

 

Trabalhos manuais Natal

 Durante todo o mês de Dezembro realizaram-se diversos trabalhos manuais dedicados ao Natal.

 

 

Estes foram diversos, desde a realização de árvores de Natal com material reciclado (rolos papel higiénico), anjos com massa, pais natais, o embrulho de presentes para decorar as árvores que se encontram em cada um dos pisos das unidade, e onde foram colocadas palavras que são importantes para os nossos utentes, tornando-se importantes nesta época natalícia.

Estes trabalhos serviram para decoração de todo este espaço.

 

 

Decoração UCC

 

Apelando à reciclagem, decidimos com os utentes da unidade realizar diversas decorações. Assim começamos pela decoração da rotunda à frente da UCC, pintando e desenhando dois bidões, um cor-de-rosa e outro azul, com flores e guarda-chuva. Terminado este trabalho passou-se para a decoração do interior, começando assim pelos pisos, onde se desenhou uma árvore com círculos em cartolina e o tronco com sacos de papel, onde no final se colocaram fotografias dos utentes a participarem nas atividades que se vão realizando ao longo dos dias.

 

 

 

O objetivo destas decorações é dar mais cor e alegria à instituição. A realização desta árvore transmitiu a muitos dos nossos utentes, paz, alegria, símbolo da natureza, amor, liberdade.

Este foi o início da realização dos trabalhos decorativos, mas mais continuam a ser feitos pelos nossos utentes, que são uns “trabalhadores incansáveis”.

 

 

 

 

Marchas Populares

 As marchas pelos Santos Populares são uma tradição, e que se realizam todos os anos. E este foi mais um ano, e não quisemos deixar passar em falso, esta época festiva.

Assim, no dia 24 de Junho idosos, voluntárias, algumas funcionárias e as crianças da nossa creche juntaram-se e mostraram os seus dotes dançarinos das marchas populares para o restante público que estava a assistir.

A manhã começou no Lar Morgado do Cruzeiro, onde todos os marchantes se prepararam para o primeiro grande momento do dia. Ao terminar esta atuação, deslocamo-nos pelas ruas da Santa Casa para a Unidade de Cuidados Continuados, onde realizamos mais uma demonstração da Marcha.

 

 

Para nos despedirmos mais um ano do São João em grande, durante a tarde apresentámos o nosso trabalho no Lar Nossa Senhora do Amparo, a um vasto público que nos veio presenciar.

Depois da apresentação da nossa marcha, o resto da tarde continuou com muita música, diversão e animação, com todas as pessoas que participaram e vieram assistir há realização das Marchas Populares de São João.

Também durante todo este mês realizaram-se diversas atividades sobre os Santos Populares, como manjericos para a decoração do salão.

 

 

“Ó meu rico são João

Eu gosto de ti assim

A sardinha a pingar no pão

E os amigos junto a mim.”

 

 

 

 

 

 

Atividade Física

 

Para comemorar a semana da Saúde, realizou-se uma sessão de atividade física ao ar livre, com os utentes da UCC, e que juntou alguns idosos dos lares. Esta teve o apoio da fisioterapeuta que realizou todos os exercícios adaptados a este público-alvo.

 

A realização de exercício físico na terceira idade é muito importante, mas deve ser praticado com cuidado, sendo que este contribui para:

·     Retardar o envelhecimento

·     Menor incidência de infecções respiratórias e urinárias

·     Ajuda no combate à obesidade

·     Fortalece os músculos das pernas e costas

·     Melhora os reflexos

·     Melhora a velocidade de andar, incrementa a flexibilidade

·     Mantém o peso corporal

·     Melhora a mobilidade e diminui o risco de doença cardiovascular

·     Existe uma melhor qualidade de vida

É de salientar também que esta atividade física deve ser realizada moderadamente e tendo sempre o apoio de uma outra pessoa.

 

Mês do coração

Maio foi o Mês do Coração, e nós não quisemos deixar passar sem o comemorar. Assim e ao longo de todo este mês decidimos realizar diversas atividades, entre elas trabalhos manuais com plasticina, onde realizamos corações e escrevemos diversas palavras, como por exemplo amor, carinho, amizade, entre outras.

Realizou-se também com o apoio da nutricionista e estagiária de nutrição, uma atividade onde se abordaram, quais os alimentos que devemos consumir, que fazem bem ao coração e aqueles que devemos evitar, que fazem menos bem. Os utentes tiveram uma boa participação nesta atividade, pois foram eles que colaram os alimentos no coração de esponja, ficando a perceber assim quais os alimentos que se devem ou não consumir.

Páscoa

Este ano os nossos utentes decidiram realizar novos trabalhos para a decoração da Páscoa. Assim desenharam, cortaram e decoraram ovos e os coelhos da Páscoa.

 

 

Estes trabalhos realizados pelos utentes serviram assim para decorar toda a unidade.

 

Não podíamos esquecer também a recepção desta unidade onde se colocou um pequeno arranjo e um placar, sendo toda esta decoração alusiva à data festiva.

 

 

 

Os Sabores

A atividade dos sabores foi realizada com o objetivo dos utentes identificarem através do paladar que tipos de alimentos estavam a provar.

Utilizamos assim várias frutas, desde: maçã, pêra, morango, banana, kiwi, laranja, manga e papaia para executar esta atividades. Era pedido aos utentes que fechassem os olhos para poderem provar a fruta que lhes era dada, passando por todos os que estavam a participar nesta atividade.

 

 

Todos provaram os frutos que comem no dia-a-dia, só no final foi dada a manga e a papaia, frutos que estes comem muito raramente.

De salientar que o resultado final foi muito interessante, pois todos conseguiram decifrar melhor a manga e a papaia que os restantes frutos, que diariamente fazem parte sua alimentação.

Nesta atividade participou também a nutricionista e estagiária de nutrição, que foram explicando quais os benefícios das frutas.

 

 

 

 

Dia da Agricultura

 A Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos. Para esta atividade foram destacados dois: o das hortícolas e o das leguminosas.

HORTÍCOLAS

Os produtos hortícolas fazem parte da roda dos alimentos sendo o segundo maior grupo, correspondendo a 23% da ingestão diária. Deve-se, então consumir 3 a 5 porções diárias.

Fazem parte deste grupo a cenoura, a alface, o tomate, o pimento, a abóbora, a cebola, o alho, os brócolos, entre outros.

Fornecem ao organismo boas quantidades de água, vitaminas, minerais e fibra.

Uma porção de hortícolas corresponde a:

ü 2 chávenas almoçadeiras de hortícolas crus (180g)

ü 1 chávena almoçadeira de hortícolas cozinhados (140g)

LEGUMINOSAS

As leguminosas também formam um pequeno grupo na roda dos alimentos, sendo também importante. Correspondem a 4% da ingestão alimentar diária total, ou seja, 1 a 2 porções diárias.

Pertencem a este grupo a ervilha, a fava, o feijão, a lentilha, o grão-de-bico, entre outros.

Fornecem ao organismo boas fontes de hidratos de carbono e proteína.

Uma porção de leguminosas corresponde a:

ü 1 colher de sopa de leguminosas secas cruas (25g) (ex:feijão)

ü 3 colheres de sopa de leguminosas frescas cruas (80g) (ex:ervilhas)

ü 3 colheres de sopa de leguminosas secas/frescas cozinhadas (80g)

Esta atividade foi planeada pela nutricionista e estagiária de nutrição, e foi realizada com o apoio da animadora. Assim na UCC como não havia um quintal decidimos realizar a nossa “Mini Horta” em garrafões, sendo alguns dos nossos utentes que plantaram estes alimentos.

 

Os utentes ficaram responsáveis por tratar da nossa “Mini Horta”, para depois poderem provar estes alimentos plantados por eles. É de salientar também que nós estamos ansiosos por ver o resultado final.

 

 

 

2º Aniversário UCC

No dia 14 de Março a UCC comemorou o seu 2º aniversário. Como não quisemos deixar passar este dia passar em falso preparou-se um apequena festa para este dia. Assim durante a manhã deste dia realizámos uma sessão de karaoke com os nossos utentes.

Os profissionais cantaram várias músicas portuguesas que os utentes também conheciam e no final estes davam a sua opinião para sabermos se cantamos bem ou mal.

No final desta festa os profissionais, utentes, o Sr. Provedor e a Secretária Geral cantaram os parabéns à UCC, sendo o Sr. Provedor a apagara a vela do 2º aniversário.

Não podemos esquecer também que é graças ao esforço e determinação de toda a equipa que contribui para o bom funcionamento e bem-estar destes doentes.

Agradecemos assim a todos os profissionais que neste dia participaram nesta festa juntos dos utentes.

 

 

Carnaval 

Depois de muitas atividades realizadas, os utentes da UCC decidiram dedicar algum tempo a trabalhar noutro tema: o Carnaval.

Alguns utentes começaram por falar em diversas brincadeiras que costumavam realizar, já outros que nunca tiveram muita oportunidade para festejar, acharam interessante e divertido estarem a realizar a sua própria máscaras. O interesse e motivação por parte deste foram muito gratificantes; onde cada um desempenhava um papel diferente, desde o desenhar, cortar, pintar ou decorar as máscaras alusivas ao Carnaval.

 

Todas estas máscaras foram realizadas pelos nossos utentes, sendo eles a decorá-las. Depois da dedicação e do trabalho que os nossos utentes tiveram, podemos dizer que o esforço valeu a pena, e está visível no resultado final.

 

Também na nossa instituição se comemorou o Carnaval. Como o tempo não permitiu que as crianças se deslocassem à nosso instituição, alguns idosos dos lares resolveram fazer uma pequena visita os utentes da UCC. Estes mostraram as suas máscaras e desfilaram perante estes. No final todos juntos dançámos uma pequena coreografia.

Trabalhos manuais diversos

Realizámos com alguns utentes diversos trabalhos, desde pintura, colagens, até mesmo trabalhos com materiais reciclados. Assim de uma forma muito original, fizemos para as senhoras pulseiras e anéis utilizando cápsulas de café.

Em seguida decidimos dedicar algum do nosso tempo à pintura. Pintaram-se diversas caixinhas e molduras ao gosto dos nossos utentes, uns com mais ou menos dificuldades que os outros, tendo esta um resultado magnífico.

 

 

No fim da pintura, fomos decorar estas peças, pedindo aos utentes que idealizassem as suas peças. Todos eles foram dizendo como pretendiam e queriam fazer a sua decoração. O resultado de todo este trabalho foi este que podemos ver na imagem seguinte. Os nossos utentes criaram magníficos trabalhos.